У програмі “Ранок Вдома”, яка виходить щодня о 7:00 на каналі “Дом”, із ведучими Іриною Хоменко і Костянтином Октябрським спеціалістка з ефективного сну Дар’я Пилипенко розповіла, якого правила слід дотримуватися, щоб бути здоровим і як діяти, якщо зіткнулися з безсонням. Сомнологиня Дарʼя Пилипенко зазначає – після початку війни порушення сну стало найбільшою проблемою. Кожен другий …
Нещодавно в Україні з’явився новий тренд, який допомагає скоротити відходи та забезпечити екологічне зберігання продуктів, тим самим вказуючи на важливість цінності природи та здоров‘я людини – еко-торбинки. Ми зустрілися з власницею еко-бренду GOODLEKS Олесею Уманською щоб дізнатись про унікальну технологію зберігання. – ЯК З’ЯВИЛАСЯ ІДЕЯ СТВОРЕННЯ ЕКО-ХЛІБНИЦІ? – Насправді, все дуже просто – не мала …
Згідно статистики кожна третя доросла людина страждає від недосипу. Лідирують у цій гонці чоловіки – саме серед них більш поширена коротка тривалість сну. Амбасадор здорового сну – відома українська сомнологиня Дарʼя Пилипенко розповіла про розлади сну та про те, як недосипання впливає на здоров’я та дала поради, як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими та покращити …
Ідею переведення стрілок годинника приписують Бенджаміну Франкліну, який в сатиричному листі авторам The Journal of Paris запропонував під час французьких поминань “використати сонячне світло замість свічок”. Проте, першою країною, яка перевела стрілки та ввела літній час, була Німеччина 30 квітня 1916 року, хоча німці відмовилися від переведеня часу у кінці війни. Стрілки годинника переводить двічі …
На сегодняшний день одним из модных и популярных способов укрепления здоровья и похудения является аквааэробика. Это разновидность фитнеса, при котором все упражнения проходят в воде под музыку и задействуются все группы мышц. Дипломированный тренер по аквафитнесу Анастасия Иванченко рассказала в чем польза аквааэробики, кому она противопоказана, а также как нужно ею заниматься, чтобы получить максимальный …
На сегодняшний день в Украине, особенно в больших городах, существует огромное множество предложений для женщин возраста 30+ в сфере beauty-индустрии ‒ от стандартных уходовых процедур до новомодных трендов. Как не потеряться в этом океане красоты и выбрать для себя самые эффективные варианты, нам рассказала Татьяна Стеценко ‒ основательница и косметолог-эстетист центра красоты La Esthetics в …
Вікторія Шептієнко – дипломована практикуюча психологиня в напрямку Гештальт Терапії, україномовна інстаблогерка з аудиторією більше 120 000 читачів, номінантка на премію World Bloggers Awards 2020, засновниця психологічних марафонів, активна учасниця благодійних проектів. Ми вирішили дізнатися у Вікторії, актуальні питання, які цікавлять наших читачів – як обрати для себе найкращого психолога, як боротися з тривожністю в …
Давайте поговорим о том, как правильно защитить себя от солнечных лучей и почему нужно это делать. Солнце ‒ самый лучший психотерапевт и антидепрессант для женщин. Как бы мы без него синтезировали бы витамин D? Но, к сожалению, есть и другая сторона медали. Солнечные лучи могут вызывать фотостарение. От этого появляются морщины, пигментация, гиперкератоз, уменьшается эластичность кожи. Агрессивные солнечные лучи негативно влияют на иммунную систему, на сосуды и могут провоцировать онкологию.
