На сегодняшний день одним из модных и популярных способов укрепления здоровья и похудения является аквааэробика. Это разновидность фитнеса, при котором …
ЧЕМ ПОЛЕЗНА АКВААЭРОБИКА: советы тренера Анастасии Иванченко
Краса та здоровʼя
Татьяна Стеценко: «Ничто не делает специалиста лучше, чем опыт, приобретенный годами»
На сегодняшний день в Украине, особенно в больших городах, существует огромное множество предложений для женщин возраста 30+ в сфере beauty-индустрии …
Поради психолога: як позбутися тривожності в період карантину
Вікторія Шептієнко – дипломована практикуюча психологиня в напрямку Гештальт Терапії, україномовна інстаблогерка з аудиторією більше 120 000 читачів, номінантка на …
Как загореть, но не постареть: советы косметолога
Давайте поговорим о том, как правильно защитить себя от солнечных лучей и почему нужно это делать. Солнце ‒ самый лучший психотерапевт и антидепрессант для женщин. Как бы мы без него синтезировали бы витамин D? Но, к сожалению, есть и другая сторона медали. Солнечные лучи могут вызывать фотостарение. От этого появляются морщины, пигментация, гиперкератоз, уменьшается эластичность кожи. Агрессивные солнечные лучи негативно влияют на иммунную систему, на сосуды и могут провоцировать онкологию.