Здоровий сон і кошмари не завжди пов’язані між собою, проте деякі аспекти здорового сну можуть впливати на виникнення кошмарів. Відома ссомнологиня і амбасадорка здорового сну […]
Позначка: сомнолог Дарʼя Пилипенко
Як покращити сон і секс – і чому вони пов’язані?
Нещодавно в українському сегменті Instagram відбулася цікава подія: у прямому ефірі екс-учасниця «Холостяка» інфлюенсерка Адель Асанті запросила до себе на прямий ефір відомого українського сомнолога […]
ВІДОМА СОМНОЛОГИНЯ ДАРʼЯ ПИЛИПЕНКО РОЗВІЯЛА НАЙПОШИРЕНІШІ МІФИ ПРО СОН
Сьогодні ми багато знаємо про сон, про його переваги та захисні функції фізичного, психічного та емоційного здоров’я, а також про проблеми, що виникають, коли ми […]
У “Ранку Вдома” сомнологиня розповіла, через що виникають розлади сну і дала поради, як боротися з безсонням
У програмі “Ранок Вдома”, яка виходить щодня о 7:00 на каналі “Дом”, із ведучими Іриною Хоменко і Костянтином Октябрським спеціалістка з ефективного сну Дар’я Пилипенко […]
Як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими – поради сомнолога Дарʼї Пилипенко
Згідно статистики кожна третя доросла людина страждає від недосипу. Лідирують у цій гонці чоловіки – саме серед них більш поширена коротка тривалість сну. Амбасадор здорового […]
Чи безпечно для організму людиини переведення годинника – думка сомнолога Дарʼї Пилипенко
Ідею переведення стрілок годинника приписують Бенджаміну Франкліну, який в сатиричному листі авторам The Journal of Paris запропонував під час французьких поминань “використати сонячне світло замість […]