Сьогодні ми багато знаємо про сон, про його переваги та захисні функції фізичного, психічного та емоційного здоров’я, а також про проблеми, що виникають, коли ми недосипаємо. Але, до сих пір, стан сну схильні наділяти загадковими властивостями. Тому часто люди можуть піддаватися безлічі міфів про нього. Тому сьогодні, 17 березня, в Міжнародний День сну, ми зібрали …
У програмі “Ранок Вдома”, яка виходить щодня о 7:00 на каналі “Дом”, із ведучими Іриною Хоменко і Костянтином Октябрським спеціалістка з ефективного сну Дар’я Пилипенко розповіла, якого правила слід дотримуватися, щоб бути здоровим і як діяти, якщо зіткнулися з безсонням. Сомнологиня Дарʼя Пилипенко зазначає – після початку війни порушення сну стало найбільшою проблемою. Кожен другий …
Згідно статистики кожна третя доросла людина страждає від недосипу. Лідирують у цій гонці чоловіки – саме серед них більш поширена коротка тривалість сну. Амбасадор здорового сну – відома українська сомнологиня Дарʼя Пилипенко розповіла про розлади сну та про те, як недосипання впливає на здоров’я та дала поради, як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими та покращити …
Ідею переведення стрілок годинника приписують Бенджаміну Франкліну, який в сатиричному листі авторам The Journal of Paris запропонував під час французьких поминань “використати сонячне світло замість свічок”. Проте, першою країною, яка перевела стрілки та ввела літній час, була Німеччина 30 квітня 1916 року, хоча німці відмовилися від переведеня часу у кінці війни. Стрілки годинника переводить двічі …
