Впевнена, що частина тих, хто зараз читає цей матеріал по ту сторону екрана щось жує. Але воно і не дивно, бо ви хочете економити свій час і поставите мені логічне запитання: “А навіщо мені відриватися на їжу, якщо я можу вбити двох зайців одразу?” Не можу не погодитись однак, маю попередити вас, що користування гаджетами …
Сезонні овочі та фрукти один з головних складників нашої здорової тарілки. Не дарма в асоціації дієтологів рекомендують з’їдати 5 різних овочів на день. Тому що городина дає відчуття ситості, збагачує раціон вітамінами, а також прискорює моторику шлунково-кишкового тракту. Ми поспілкувалися з відомим нутриціологом Наталею Дубовик, яка розповіла про те, як правильно їсти сезонні овочі та …
