Давайте поговорим о том, как правильно защитить себя от солнечных лучей и почему нужно это делать.
Солнце ‒ самый лучший психотерапевт и антидепрессант для женщин. Как бы мы без него синтезировали бы витамин D? Но, к сожалению, есть и другая сторона медали. Солнечные лучи могут вызывать фотостарение. От этого появляются морщины, пигментация, гиперкератоз, уменьшается эластичность кожи. Агрессивные солнечные лучи негативно влияют на иммунную систему, на сосуды и могут провоцировать онкологию. Поэтому защитные средства крайне необходимы. Давайте сразу разграничим их: есть средства для повседневной защиты и средства для защиты во время пребывания на открытом солнце. Возникает вопрос: от каких именно лучей мы должны защищаться? Ответ: от ультрафиолетовых. В солнечном спектре на их долю приходится всего лишь 10{c313fc8287299f041cfe741c44ac3c11094f1919b7d60995ad2f8253746546c0}. Существует два типа ультрафиолетовых лучей: тип А и тип В. С лучами типа А мы контактируем круглый год, в течение всего светового дня. Их доза воздействия на нас одинакова как в самый жаркий день лета, так и в самый пасмурный день зимы. Но есть плохая новость. Это те самые лучи, которые вызывают старение. Они способны проникать через все слои дермы, вплоть до сосочкового слоя, запуская целый каскад негативных реакций. Коварные лучи присутствуют как на открытом воздухе, так и в автомобиле, в помещении, в тени. Поэтому именно от этих лучей необходимо защищаться круглый год. А вот с лучами типа В мы контактируем только в период активного солнца. Это те лучи, которые, воздействуя на меланоциты, стимулируют выработку пигмента. Лучи типа В могут вызвать покраснение и ожоги кожи. Поэтому защита от ультрафиолетовых лучей нужна абсолютно всем!
К средствам защиты мы отнесем одежду, головные уборы, солнцезащитные очки. Но подробнее давайте поговорим о солнцезащитных средствах для кожи. Это могут быть молочко, крем, спрей и пр. Назовем их средствами с SPF. От других косметических средств их отличает то, что в них содержатся фильтры. Фильтры защищают кожу от проникновения лучей. Например, мы собираемся на пляж и хотим купить себе правильное SPF-средство, чтобы загореть, не сгореть и не постареть. Что должно в этом случае быть написано на упаковке? 1. Степень защиты. Если находимся на открытом солнце, начнем с SPF-30, а лучше с SPF-50 и выше. 2. Защита от лучей типа А, защита от старения: в скринах это обозначается как UVA, PPD, PA+. Плюсиков может быть от одного до четырех. 3. Защита от лучей типа В: в скринах обозначается как UVB. Также производитель на упаковке указывает, какие фильтры находятся в составе крема. Их может быть великое множество. Присутствие бисокризола и тиносорба указывает на качество продукта. В профессиональной линейке SPF-средств всегда присутствуют фильтры от лучей типа А, а в дешевой продукции их зачастую нет. Есть ещё запрещённые и опасные вещества, которые могут входить в состав непрофессиональных дешёвых SPF. Это парааминобензойная кислота (витамин В10), энзакамин, мексорил SD, циноксат. Когда вы находитесь на открытом солнце беспрерывно 2 часа, то защитный крем нужно обновлять. По возможности, старый слой лучше смыть и нанести новый. Существует ошибочное мнение, что если вы используете защитный крем, то не загорите. Нет и ещё раз нет! У вас будет красивый ровный загар, и, что наиболее важно, здоровый! С пляжем мы разобрались, а как же правильно пользоваться SPF-кремом в повседневной жизни? Выходя из дома, нанесите сначала увлажняющий крем, а лишь затем SPF. Если макияж обязателен, то сначала нанесите увлажняющий крем, затем тональный bb-крем или тональный крем с SPF. Сверху можно нанести пудру с SPF. Одним словом, красота и здоровье в ваших руках! И пусть наше солнышко приносит нам только радость. Любите себя и берегите своё здоровье!
Материал подготовила косметолог Алёна Молчанова
+38 (096) 2677719 FB: @alyona.m08 Instagram: @malena_beauty_kiev malena-beauty.com.ua malena.beauty8@gmail.com
