Життя на порожньому акумуляторі: Як відновлювати енергію, якщо її постійно не вистачає?

Ви прокидаєтеся — і вже телефон пищить новинами. Ви працюєте, шиєте підтримку, приймаєте рішення, тримаєте близьких. І згодом… очі втомились не від безсоння, а від […]

Як перестати соромитись себе або що таке тілесний сором і чому ми носимо його з дитинства?

Ви підходите до дзеркала. Коса зачіска? Виглядає неакуратно. Трохи живіт? Треба схуднути. Зморшки біля очей? Час маскувати. І хоч зовні — усмішка, всередині щось стискається: […]

Поради психолога: як позбутися тривожності в період карантину

Вікторія Шептієнко – дипломована практикуюча психологиня в напрямку Гештальт Терапії, україномовна інстаблогерка з аудиторією більше 120 000 читачів, номінантка на премію World Bloggers Awards 2020, […]