Ми мріємо про успіх. Малюємо його в уяві: вільний графік, гідні гонорари, визнання, задоволення. А потім раптом прокидаємось у понеділок і знову хапаємось за проєкт, […]
Позначка: поради психолога
Формула щастя — якою вона є насправді?
У кожного вона своя: одна мріє про тишу на власному балконі з чашкою кави, інша — про квиток в один бік, ще хтось хоче просто […]
Життя на порожньому акумуляторі: Як відновлювати енергію, якщо її постійно не вистачає?
Ви прокидаєтеся — і вже телефон пищить новинами. Ви працюєте, шиєте підтримку, приймаєте рішення, тримаєте близьких. І згодом… очі втомились не від безсоння, а від […]
Чому ми порівнюю себе з іншими: звідки це і як зупинити
Вона має підтягнуті руки, а я — ні. У нього вже бізнес, а я ще думаю, з чого почати. Їх удвох — обійми, поїздки, підтримка. […]
Як перестати соромитись себе або що таке тілесний сором і чому ми носимо його з дитинства?
Ви підходите до дзеркала. Коса зачіска? Виглядає неакуратно. Трохи живіт? Треба схуднути. Зморшки біля очей? Час маскувати. І хоч зовні — усмішка, всередині щось стискається: […]
ТОП-8 важливих ознак, які вказують на те, що ви себе не любите: коментар психолога
Чи буває так, що ви відчуваєте, що не відноситеся до себе з любов’ю? Це важливо зрозуміти, бо любов до себе – це запорука нашого щастя […]
Поради психолога: як позбутися тривожності в період карантину
Вікторія Шептієнко – дипломована практикуюча психологиня в напрямку Гештальт Терапії, україномовна інстаблогерка з аудиторією більше 120 000 читачів, номінантка на премію World Bloggers Awards 2020, […]