Як жінкам після 30+ подолати паніку сісти за кермо

Коли вам вже 30–35 років, і ви ще не сідали за кермо, здається, що вже пізно і починати. Разом з інструкторкою автошколи «Карат» Катериною Пігурою та психологинею Іриною Шеньє ми дізнались, як жінкам подолати страх і невпевненість, і що робити, щоб кермувати незалежно від віку.

З чого починається страх перед водінням?

У першу чергу, це невпевненість у своїх силах. Особливо, коли ви вже не настільки юні й ризикові, як раніше, не настільки вмотивовані й цілеспрямовані.

«Найчастіший страх – це в’їхати в щось або збити пішохода. Та якщо надто цього боятись, то можна не виходити з дому. Максимальна уважність, знання ПДР – і все буде добре», – каже Катерина Пігура.

«Страх сісти за кермо після 35 років часто пов’язаний не з реальними навичками, а з внутрішніми установками. Жінка думає: “Я не зможу, це небезпечно, раптом щось станеться”. Важливо зрозуміти: за цими думками стоїть не відсутність здібностей, а надмірний контроль і бажання бути ідеальною у всьому. У водінні, як і в житті, неможливо передбачити кожну деталь», – коментує психологиня Ірина Шеньє.

Що робити? Досконале знання ПДР, звична машина, у якій ви відчуваєте себе впевнено, максимальна уважність і, звісно, практика допоможуть це все подолати.

Що впливає на невпевненість у собі?

По-друге, страх перед водінням залежить ще й від нав’язаних нам стереотипів, що начебто автомобілі – це суто чоловічий світ, і жінкам тут не місце. Але скільки зараз жінок за кермом – ви тільки погляньте навкруги!

«Це все в минулому! Жінка завжди могла і може все! Зараз за кермом нема жінок і чоловіків, є водії!», – стверджує Катерина Пігура.

Також іноді має місце відсутність підтримки від близьких («ти не справишся», «ти не здаси на ті права» тощо). Тож вірте в себе самі. І зніміть нарешті ту наліпку «туфелька» зі скла.

Як позбавитись страхів під час водіння?

У першу чергу, звернутися до фахівця, якщо ви тільки вчитеся кермувати або робите це занадто невпевнено. Знайдіть хорошу автошколу, попитайте відгуки про того чи іншого інструктора.

«До кожного учня є певний підхід, вони всі різні по темпераменту, характеру, типу особистості. Страху за кермом не має бути, інакше ти не зможеш водити. Має бути відчуття безпеки і відповідальності, і це треба постійно повторювати», – каже пані Катерина.

Тобто, шукайте собі інструктора, який буде не тільки вчити навичкам, але й буде хорошим психологом, роз’яснить все максимально зрозуміло, дасть відчуття безпеки, підтримає і заспокоїть, коли це потрібно.

Що робити, якщо страх не зникає?

Якщо здається, що нічого не вдається, а пройшов уже тривалий час занять, все одно не припиняйте. Немає людей, які не можуть опанувати елементарне водіння. Просто комусь треба більше часу на це.

«Треба зрозуміти, що саме лякає. Але це складно, якщо людина ніколи не сиділа за кермом. Тому або потрібно починати ходити на практичні заняття і з інструктором пропрацьовувати страх, або спочатку сходити до психолога і вирішити цю проблему там», – стверджує Катерина Пігура.

Страшно виїжджати на дороги з інтенсивним рухом? Все одно їдьте, і їдьте щодня. Практика і тільки практика дасть вам впевненість і досвід. Будьте уважними й акуратними, наполегливими та стійкими, і обов’язково все вдасться.

Чи більше стало жінок-учениць під час війни?

Так, і про це твердять майже у всіх автошколах країни. На жаль, у цей складний час жінкам треба проявляти більше самостійності. Якщо чоловіка немає поруч, треба вчитися справлятися з труднощами самій.

«Так, це стало необхідністю. Деякі жінки приходять навчатися тому, що в гаражі стоїть машина чоловіка, який на війні, або загинув, або в полоні. Вони не дуже вмотивовані, нема бажання вчитися, але підхід знаходимо і йдемо до кінцевого результату крізь піт і сльози – навчитися водінню, полюбити його і отримати посвідчення водія», – каже Катерина Пігура.

А деякі жінки навіть опанували нову для себе професію водія, автоінструктора тощо, і підтримують як себе, так і свої сім’ї, адже більшість чоловіків зараз на фронті.

З чого почати жінкам, які хочуть сісти за кермо, але вагаються і бояться?

Почати. Просто зробити перший крок. Але, як ми вже зазначили вище, треба робити це тільки з фахівцем, який практикує давно і зможе все роз’яснити максимально зрозуміло.

«Чому ви вагаєтесь?! Зібрались і пішли. Посвідчення водія і автомобіль зроблять вас ще вільнішою у своїх діях. Завдяки постійній практиці ви обов’язково всьому навчитеся і подолаєте страх», – каже інструкторка Катерина.

«Автомобіль – це не лише техніка, а й символ вашої автономії. Коли жінка після 35 сідає за кермо, вона часто відкриває в собі новий рівень впевненості. Це як метафора: ти сама керуєш напрямком свого життя. І це відчуття варте того, щоб подолати страх», – підсумовує психологиня Ірина Шеньє.

Впевненість, самостійність, незалежність ні від кого – ось що дасть вам уміння керувати автомобілем. Тож пробуйте, не здавайтесь і йдіть вперед!