На сегодняшний день одним из модных и популярных способов укрепления здоровья и похудения является аквааэробика. Это разновидность фитнеса, при котором все упражнения проходят в воде под музыку и задействуются все группы мышц. Дипломированный тренер по аквафитнесу Анастасия Иванченко рассказала в чем польза аквааэробики, кому она противопоказана, а также как нужно ею заниматься, чтобы получить максимальный …
