Ви підходите до дзеркала. Коса зачіска? Виглядає неакуратно. Трохи живіт? Треба схуднути. Зморшки біля очей? Час маскувати. І хоч зовні — усмішка, всередині щось стискається: […]
Категорія: Психологія
Як звичка догоджати робить вас жертвою — і як із цього вийти З коментарями психологині Ірини Шеньє
Ви колись ловили себе на думці: «Я ж для всіх стараюсь, а чому мені так боляче?» Сказали «так», коли хотіли сказати «ні». Посміхнулись, коли було […]
Синдром самозванця: як він краде ваші гроші, успіх і повагу
Ви працюєте сумлінно, знаєте “тему”, клієнти задоволені, колеги хвалять. Але всередині постійно щось шепоче: “Мені просто пощастило”, “Я не маю права підвищувати ціну”, “Інші набагато […]
Любов під час війни: як зберегти стосунки міцними, коли все навколо хитається
Важкі часи випробовують нас не лише фізично, а й емоційно. Життя під час війни стає непередбачуваним, а повсякденні турботи, фінансові труднощі та страхи можуть посилити […]
Як перестати віддавати всю енергію іншим і почати наповнювати себе
Жінки часто звикли віддавати себе без залишку: дітям, партнерам, роботі, друзям. Але що, коли енергія вичерпується? Як навчитися наповнювати себе і не відчувати провину? Психологиня […]
Психологія для кожного: Київ збирає експертів на форумі «Сила Ментального Здоров’я»”
Психологічний простір «Power Mental Health» запрошує вас 1-го березня 2025 року на Перший Міжнародний Психологічний Форум «Сила Ментального Здоров’я. Перезавантаження 1.0», який відбудеться в м. […]
ТОП-5 порад психологині Ірини Шеньє як позбутися почуття провини
Почуття провини знайоме кожному, адже воно може виникати в різних життєвих ситуаціях з різних причин. У деяких випадках це корисна емоція, що допомагає усвідомити помилки, […]
Як жінці знайти баланс між роботою, материнством і сім’єю: поради психолога Ірини Шеньє
Знайти баланс між роботою, материнством і сімейним життям – завдання непросте. Сучасні жінки часто стикаються з величезним навантаженням, намагаючись успішно виконувати всі ролі одночасно. Як […]
ТОП-7 якостей, які допомагають досягти успіху в карʼєрі
У сучасному світі жінки займають провідні позиції у різних галузях, демонструючи високий рівень професіоналізму та лідерських якостей. Проте, шлях до кар’єрних вершин не завжди буває […]
Послання від Всесвіту: Знаки, на які варто звернути увагу
Життя сповнене загадкових подій і символів, які можуть здатися випадковими, але насправді є повідомленнями від Всесвіту. Ці знаки допомагають нам зрозуміти, який шлях обрати і […]