Категорія: Він і Вона

Життя на порожньому акумуляторі: Як відновлювати енергію, якщо її постійно не вистачає?

Ви прокидаєтеся — і вже телефон пищить новинами. Ви працюєте, шиєте підтримку, приймаєте рішення, тримаєте близьких. І згодом… очі втомились не від безсоння, а від […]

Як перестати соромитись себе або що таке тілесний сором і чому ми носимо його з дитинства?

Ви підходите до дзеркала. Коса зачіска? Виглядає неакуратно. Трохи живіт? Треба схуднути. Зморшки біля очей? Час маскувати. І хоч зовні — усмішка, всередині щось стискається: […]

Як звичка догоджати робить вас жертвою — і як із цього вийти З коментарями психологині Ірини Шеньє

Ви колись ловили себе на думці: «Я ж для всіх стараюсь, а чому мені так боляче?» Сказали «так», коли хотіли сказати «ні». Посміхнулись, коли було […]

Синдром самозванця: як він краде ваші гроші, успіх і повагу

Ви працюєте сумлінно, знаєте “тему”, клієнти задоволені, колеги хвалять. Але всередині постійно щось шепоче: “Мені просто пощастило”, “Я не маю права підвищувати ціну”, “Інші набагато […]

Любов під час війни: як зберегти стосунки міцними, коли все навколо хитається

Важкі часи випробовують нас не лише фізично, а й емоційно. Життя під час війни стає непередбачуваним, а повсякденні турботи, фінансові труднощі та страхи можуть посилити […]

Як перестати віддавати всю енергію іншим і почати наповнювати себе

Жінки часто звикли віддавати себе без залишку: дітям, партнерам, роботі, друзям. Але що, коли енергія вичерпується? Як навчитися наповнювати себе і не відчувати провину? Психологиня […]

Психологія для кожного: Київ збирає експертів на форумі «Сила Ментального Здоров’я»”

Психологічний простір «Power Mental Health» запрошує вас 1-го березня 2025 року на Перший Міжнародний Психологічний Форум «Сила Ментального Здоров’я. Перезавантаження 1.0», який відбудеться в м. […]